2018年4月。
日に日に、日差しが強くなってきましたぁーー！
男なので日焼けあまり気にしていませんでしたが、紫外線は肌に良くないようで。
日焼けしていると健康的にはみえますが肌の老化が早くなったり、シミができたり。
ヒゲの脱毛もしているので、日焼けすると脱毛レーザーが当てられないので脱毛期間は日焼けNGです。
まだあと1年くらいあります。
紫外線対策に塗るタイプの日焼け止めを塗っていましたが、マメに塗るのもめんどくさいし、塗ってるところを、人に見られて日焼け気にしているのも気づかれたくないので
飲む日焼け止め
を使って紫外線対策をしています。
今回はそれについて。
めんどくさがりなので、なるべく手間がかからないものを選びました。
朝は日焼け止めを塗りますがその後途中では基本塗らずです。
効果はあったけどお値段高めなヘリオケア
去年使っていたのはこちら。
ヘリオケア
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飲む日焼け止めで検索すると上の方に出てきます。
シダ植物から抽出される成分が紫外線のダメージを抑制してくれるようです。
ほかの飲む日焼け止めよりその成分が多いらしい。
ビタミンも入っています。
紫外線のダメージを抑制する成分が多いからか値段も結構お高め。
1瓶約5,000円で30カプセル
1回1錠で効果は飲んでから30分後に出て、4〜6時間後まで。
ってなると、ずっと外にいるときは、4〜6時間おきに飲まないといけないので。
日が出ている時間を考えると1日2錠ってところ。
朝家を出る30分前に飲んで、お昼過ぎにもう1錠。
と考えと結構コスパがよくない。
朝だけ飲んだとしても月5,000円
1日2錠飲んだら月10,000円
うーん。。。
他にコスパがいいものがあればそちらがいいな。と。
効果は感じました
グアムに行ったときに、
朝は日焼け止め+ヘリオケア
昼過ぎにヘリオケア追加。
海に行ったりなので、途中で日焼け止め塗ってもすぐ落ちてしまうし塗り直すのめんどくさいので、間での対策はヘリオケアのみ。
ですが、真っ赤に日焼けすることなく過ごせました。
日常生活でも飲む日と飲まない日は違う気がします。
夏はハーフパンツにサンダルスタイルなので、ハーパン焼けや、サンダル焼けになりやすいのですがそれも飲まない時よりおさまった気が。
今年はシェードファクターを試してみます
色々調べて今年はこちらを使うことに決めました。
ヘリオケアは、高いので色々調べて今年はこちらを使うことに決めました。
シェードファクター
アイハーブで購入しました。
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Shade-Factor-120-Veggie-Caps/68883
1瓶120カプセルで3600円くらい
こちらもシダ科の植物の成分が入っています。
他にも美肌成分や、ビタミンなども。
成分が強いからか胃の障害が起こることがあるようなので注意。
アイハーブの説明には
『当製品は日焼け止めの代わりにはなりません』と書いてありますが、
はっきり『日焼け止め代わりになります』と書くと、日に焼けた時に問題起こるので、『日焼け止めの代わりにはなりません』と書いてあるようです。
全部防げるわけではないでしょうし。
成分的にはほかの飲む日焼け止めと同じような感じとか。
こちらは説明に1日2回 1回2錠
と書いてあります。
120カプセル入りなので1日4錠飲んで1月持ちます。
月3,600円くらい。
効果は
まだ試していないのでわかりません。
今年の夏はシェードファクターで乗り切ろうと思います。
追記（2018年4/21）
シェードファクターを3日くらい飲んだら肌が白くなった気がしました。それも効果なのか？
鏡を見ると顔が白くなっているように感じます。
シェードファクターを紹介してくれた知人も同じことを思っていました。
他にも飲む日焼け止めありますが、値段が結構するので試したくても試せていません。
し、飲んでも飲まなくても効果がはっきりとわかる！ってものでもないので、効いてるってことにしておきます。
ユーブロックも気になる
気になっているのがこちら。皮膚科で売ってるユーブロックというやつ。
こんな写真しかなかった。。
1錠で24時間効くので、楽チンで気になりますが1ヶ月分7,000円ほど
高くて試せません(^。^;)
知り合いが飲んでいましたが効果を感じたとのこと。
基本は塗る日焼け止め。サングラスも大事
飲む日焼け止めをご紹介しましたが、それだけではやはり効果が弱いので、塗る日焼け止めも併用をお勧めします。
自分の場合は朝がっつり塗って、それでおしまい。
間で塗れそうなときは塗るか、手を汚したくないのでスプレータイプの日焼け止めをシャーっとかけます。
こんなやつ
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コーセーコスメポート 2016-02-09
売り上げランキング : 7681
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スプレータイプ、便利ですがすぐなくなるのでコスパはわるめです。
あと、目からの紫外線でも日焼けをするので、UVカットのメガネをかけています。
そんなにオシャレとか気にしないので、UNIQLOに売ってるのをかけています。
UV400cutって書いてあるやつ。
普段はメガネかけないので、どこかに無くしてきちゃったりするのですが、UNIQLOのだったら無くしてもまぁいいかってなるので。
先日うっかり日焼け対策をせずに2時間ほど公園で遊んでいたら足元うっかり焼けてしまいました。
去年焼けたところに上乗せされている感じ(^◇^;)
普段愛用しているTOMSのシューズ型に焼けています(^◇^;)
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いかんいかん。
まとめ
- ヘリオケア
1ヶ月5,000円程
効果は4〜6時間
効果はあった気がする
胃に悪いとの表示はないので空腹時でも飲めそう
- シェードファクター
1ヶ月3,600円程
1日2回服用
今年から使い始めるので効果はまだわかりません。
胃の障害が起こることがあるようなので空腹時には飲まない方がいいのかも。
粒は両方大きいです
- ユーブロック
1ヶ月7,000円程
1日1錠
知り合いが使っていましたが効果はあるみたい
基本皮膚科でしか買えない
- 塗る日焼け止めも塗るのが基本
手が汚れたくなかったり、塗るのが手間の場合はスプレータイプがオススメ。値段がちょっと高い。 - UVカットのメガネもしておくように。
今年も日焼け対策をしっかりして夏を楽しみたいと思います。
