インビザラインを2015年5月に始めてから2年4ヶ月くらい。
今、アライナー85/99まできました。
1番のアライナーと比べると
上の歯
下の歯
だいぶ整ってきました。
今回は、今までやって思ったことをつらつらと書いてみます。
マウスピース99個って多くね？
インビザラインを、始める前はどんなものか、自分には出来そうかなど、色々調べたり、実際やっている方のブログを見たりしていましたが、やるって決めてからはあまり見ず。
カウンセリングに行った時に
『2年半くらいかかる』と言われていたので、『まぁワイヤーの矯正でもそのくらいかかるみたいだしそんなもんかー』と思ってマウスピース作ってもらいました。
2年半だとおよそ900日。
10日ごとの計算で90個
だから99個も受け入れてたのですが
最近また色々な方のブログやツイッターを見てみたら、、
みんなマウスピース30個とか40個。
え、俺ちょー多くね？？
なんで？？？
元の歯並び悪いから？
抜歯してないから？（親知らずらは抜いた）
ゴムひっかけるのやってないから？
そもそも大人の歯科矯正ってそんなに期間かかるこもでもないのか？？
なんでこんなに多いのか、わかる方教えてください（笑）
いまさら先生に聞けない(^。^;)
みなさん途中で追加になったりするのかな。
少なかったらもうとっくに終わってるのに。
マウスピースは同じところが汚れる
マウスピース結構汚れるのですが
関連記事はこちら
インビザライン、結構汚れます。 | たきLOG
いつもだいたい同じところに歯垢が、つくことが多いです。
ってことはそこがよく歯磨きできてないんですね、きっと。
そこ意識して磨いていても同じところが汚れます。
自分の歯磨きの癖がわかってよかった。
インビザラインしている方のブログをみるとマウスピースを洗浄剤で洗ってたり、超音波洗浄機？とかで洗っている方いて、すごいなって思います。
10日で交換だから、そこまでケアしなくてもいいやって感じで。
歯ブラシでシャシャシャーと磨くくらい。
ニオイとか、周りの方に迷惑かけてるのかな(^◇^;)
アタッチメントは減ってきても平気みたい
歯の表面につけるアタッチメント。
取り付けてもらったばかりの時は、やたら飛び出たたり、表面ザラザラしてたりして不快でしたが、
日が経つうちに表面のザラザラが減って来たり、アタッチメント自体がすり減って来たり。
平気なのかと思いましたが、それも先生に今まで何も言われたことありません。
一応マウスピースとすり減っているアタッチメントは噛み合うのでそれでいいみたいです。
初めすり減ったり欠けた感じがした時は心配していましたが、平気みたいです。
気になる場合は歯医者に行くといいと思います。
進んでいくごとに悩みが変わる
インビザライン85まできましたが、進んでいくごとに悩みが変わります。
初期は
- マウスピースをする事と、マウスピースつけている生活に慣れない。
マウスピース自体が違和感あったり、どのタイミングで取ったりつけたりするのがいいのかタイミングつかめませんでした。
途中から装着時間ちょー適当になっていくんですが（笑）
関連記事こちら
インビザライン中の旅行について | たきLOG
装着時間は適当になって行きましたが、アライナーつけたまま、水以外のもの口にしたことはいまだありません。
虫歯怖いし。
- 痛いところが変わってくる。
インビザラインは、後ろの方から歯を動かしていくので（先生にそう聞いた）痛いところが変わってきます。
初期は、
奥歯の方が圧迫される感じ（けどそんなに痛くはなかった）なのと、
たまたまだと思いますがアライナーのフチが尖っているみたいのがあって、舌の横が当たっていたいことがなんどか。
奥歯の歯と歯の間が隙間が開いていくので奥歯に物が挟まりやすかったです。
中期は
- アライナーを外す時に、糸切り歯（犬歯）（センターから数えて3個外側の歯）のところが強くはまっているからなのか、ちょー痛くて(>_<)
マウスピースつけるときはそうでもないのですが、とる時に外すのがめちゃくちゃ痛くて苦痛でした。
食事とらなくてもいいかなって思ったりも。 糸切り歯ら辺が裂けることが続いたのがこの時期くらいです。
関連記事はこちら
今はそのゾーン抜けてるので取るときの痛さはないです。
糸切り歯らへんに食べ物挟まることが多かったです。
後期（今）
今は前の方の歯を動かしているからかなんなのかわかりませんが、口の中をよく噛んでしまうようになったのと、口内炎がよくできるようになりました。 今までは口内炎で悩むことなかったのにな。 主に右のほっぺと舌の裏に口内炎ができやすいです。 早くこのゾーン抜けたい(>_<)
- 滑舌が悪くなった
これは今の話。
前歯の方を動かしているからか、喋る時に舌を動かすとよく当たるからなのか、滑舌が悪くなっています。
喋りづらいです。
先日、プレゼンテーションの練習をしていたら同僚に『入れ歯の人が喋っているみたい』と言われました。（プレゼン本番はアライナー外して行いました）
マウスピース生活最初は窮屈だったけど慣れたらそこまででもない。
最初は窮屈でしたがある程度、手の抜き方も学んだので（20時間やらなくても平気ってこと。ほんとはダメですが）なれたら、まぁ普通です。
マウスピースが浮いていても平気（多分）
マウスピース変えた時にうまくはまらなくて、アライナーチューイーでグイグイ噛んでも上手くはまらない時があったりしました。
それでも1日経てばマウスピースの並びに歯が動いていくのか、ハマりやすくなって、浮いている部分もだんだん減ってきます。
ちょっと浮いたまま10日経って次のマウスピースつける日になってもつけたらハマりました。
今のところ2ヶ月に1回の先生のチェックでも注意されたことはありません。
アライナーチューイーが結構すぐボロボロになる。
マウスピースが、ちゃんとハマるように噛むアライナーチューイー。
インビザライン始めたばかりの時はきちんと噛んでいいたのですが、始めてすぐ噛まなくてもハマる時期があったのであんまり噛まないでいました。、
最近はアライナー変えたときのハマりが甘いので、きちんと噛むことが多いのですが、アライナーチューイーすぐボロくなります。
潰れてくるというか、裂けてくると言うか。
こんな感じ
まぁボロくなっても使えますが、次歯医者行く時に新しいの買いたいと思います。
全然まとまっていませんが、とりあえず今回はこんなところで。
ゴールまであと少しなのでかんばるぞー！！
