インビザライン、一日20時間はマウスピースをつけていないと行けないので旅行の時ってみんなどうしているのか？と思ったことありませんか？
自分も他の方の経験を知りたかったのですがなかなか調べても出てこなくて。
なので自分の経験を今日は書きます。
旅行は年に数回、インビザラインし始めてからだと
沖縄2回
福岡1回
グアム2回
タイ1回
に行きました。
機内では
海外に行くときは機内食が出るので、機内食を出し始めそうな雰囲気になってきて（なんかCAさんがざわつく感じ）
トイレに行けそうだったらそのタイミングで外しています。
タイミング逃してしまう事もあるし、めんどくさいからいいやってときは、そのまま席で外して、洗わずにケースへ。
衛生上良くないですが、仕方ない。。
食べ終わった後も、そのままマウスピースはつけずに乗り続けています。
飛行機のトイレの洗面台狭いし。口ゆすぎづらそうだし。
あー、今思ったのですが口ゆすぐ紙コップありましたっけ？
それ使えばいいのか（笑）
目的地に着いてから
目的地についたらそのままホテルなり観光なりに行きますが、その間もずっと外しっぱなしです。
旅行中は食べ歩きしたいし。
日本だったらトイレで歯を磨いたりもすることありますが、海外だと水が怖いのでしません。
マメに取ったり、歯磨きしていると一緒に行ってる友人たちのペース崩してしまうし。
ホテルでは、お酒飲まないし、旅行中は夜遊びせずに、比較的夜はホテルにいるので、ホテルに戻ってから早めに歯を磨きマウスピースをつけています。
そして就寝。
次の日はホテルで朝食でも、外で朝食でも、食べる時に外し、一旦ホテルに戻れたら歯磨きしてマウスピース装着。
ホテルに戻れなければ外したまま観光へ。
マウスピースして観光に行ったときは、最初に何か食べるタイミングでその場でとっています。
外で食べ歩きの時もあればお店の時もあったり。
マウスピース洗える場所があったら洗ってからケースに入れますが、なければそのまま。
で、一日出歩いている時はマウスピース基本外しっぱなしで、ホテルに戻った時につけます。
帰りも、飛行機飛行機も行きと同じ感じで。
旅行中は
旅行中は、寝る時以外はほぼ外して過ごしています。
なので1日6〜7時間くらいしかしていないことに(^◇^;)
マウスピース10日おきの交換ですが、きちんと動かずに次のが入らなかった事は今までありません（今NO.78）
普段もそうですが、インビザライン始めたばかりの時は『ちゃんと20時間はめなきゃ』と思いマメに歯磨き→マウスピース装着をしていましたが、
そうしなくても平気って事が分かったので（本当は良くない）つける時間短い日は短いです。
間あけてからつけると圧迫感があります。
後もう一つ、マウスピース洗わないでケースにしまっておくと、次つけようとする時メチャメチャ臭いです。
そりゃ、唾液がいっぱい着いたのをそのまま拭かずに放置なので臭いですよね(￣O￣;)
でもつける前によく洗えば平気です。
旅行中はこんな感じで過ごしていました。
